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暴食症的原因以下是可能造成暴食症的原因:有饮食方面的心理问题?。寂寞、自尊心低∟◇,或有忧郁症(Depression)▽∟。

并不提供医疗建议﹡﹡,诊断或治疗◇﹡♂。

文:/Jenny Hung医学审稿:赖建翰医师暴食症的定义暴食症(Binge eating disorder⊿,又称嗜食症)◇◇,是用来形容无法控制、不断进食这种行为的医学专有名词☆。如果认为自己在进食时▽☆⊙,没有自我控制能力;整天几乎都想着食物;会偷偷进食;会用食物当作排解压力和无聊的出口;想停止吃东西△⊿,但做不到﹡△π,并因此对自己感到不悦♀□﹡,那就可能罹患暴食症┊∵?。若没有意识到自己患有此病♂♀□,并置之不理☆,则可能为健康带来负面影响┊,例如:过度肥胖(Obesity)☆?。

养成健康的生活习惯◇〇,例如规律运动、好好睡觉△↑,并和专业人士讨论自己的问题△♂。若有其他问题♂,请谘询医师∵□☆。

暴食症有多常见 请继续往下阅读... 暴食症非常普遍□,任何年龄的人皆可能发生◇⊙。对有些人来说⊙,暴食症可能是一阵一阵的〇〇∟。有关避免患病的方法♂♂⌒,请谘询医师◇□♂。

想吃东西的慾望袭来时⌒π,先深呼吸┊,并问自己:为什么一定要现在吃东西?♂□?我可以等一下再吃吗??我现在的感觉是什么□⌒▽?这些问题可能有助于抑制食慾⌒▽,进而让人不吃⊙。

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暴食症的风险因素容易影响罹患暴食症的风险因素有:生活习惯、心态、心理状况、基因遗传⊿┊◇。

如何诊断暴食症医师会询问患者过往的饮食习惯⊙π,以及相关症状的存在时间长短∟,以试图找到患病原因?,有时医师也会为患者进行一些检测⊙☆∟。

基因遗传♂。被所属社会和文化影响↑♂。强烈沉迷于身体羞辱(Body-shaming)∟。

如何治疗暴食症有效的暴食症治疗方法有3种:1.认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy↑,CBT):这种疗法┊⊙☆,可以增加患者对自己想法和情绪的认知﹡⊙,进而改变自己的行为☆。

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2.人际心理治疗(Interpersonal psychotherapy♂,IPT):或称人际关系治疗⌒♂∟,主要专注于改善患者与家人、朋友和同事的关系〇。

一直嘴馋、想吃东西▽。会担心自己的体重□┊。什么时候该看医师若有上述症状或任何疑问□♀,都请谘询医师△。每个人的身体不同↑,若出现其他未列出的症状◇♂♀,也可谘询医师?。

暴食症的诊断与治疗以下资讯并非医疗诊断⊙,想要有进一步的资讯▽,请谘询医师♂∴。

3.辩证式行为治疗(Dialectical behavior therapy☆,DBT):这种疗法会针对患者的自制能力及情绪行为进行训练↑。

暴食症患者想吃东西的感觉┊∵,大多源自于情绪□,因此学习辨别真正的饥饿感□⊙♂,并订定进食的时间规则♀π,例如每天只能吃3餐⊙,外加在下午吃1份小点心π♂,都很有帮助?▽。

此外﹡,由专业人士带领的团体谘商治疗⊙,也可能对患者有正面影响〇⌒。

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暴食症的症状吃很多〇┊,而且停不下来⊙♂。无法控制自己吃什么⊙▽。就算吃饱还是想继续吃?▽◇。会囤积食物♀♂。认为吃东西是唯一能让自己好过一点的方法□?♂,但吃完后又会觉得很丢脸或很有罪恶感♂♀。

因为暴食症的问题都是源自于患者的心理﹡┊,因此认清这个事实⊙?┊,或许有助于改变的开始♂♀﹡。

暴食症的生活调整与居家疗法以下生活调整与居家疗法△∟♀,或许能帮助患者应对暴食症:

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